|
Гимнастика ушу, стили ушу, упражнения ушу
Ушу - китайская система упражнений, хотя в России, простому обывателю она известна прежде всего как боевое искусство. На самом деле ушу имеет глубокую философскую базу - в мире все едино, одного без другого быть не может.
Итак, ушу - это, прежде всего гимнастика для ума, тела и духа. Гимнастика ушу популярна в Китае, где и зародилось это течение, главная особенность заключается в том, что гимнастикой ушу, могут заниматься люди всех возрастов, независимо от физических данных, пола и телосложения. При занятиях гимнастикой тренируются все группы мышц т.к. нагрузка распределяется равномерно. При постоянных занятиях укрепляются мышцы, формируется красивое, здоровое тело, поднимается тонус. (С гимнастикой ушу можно ознакомиться, просто купив обучающую видеопрограмму и самостоятельно освоить этот вид оздоровления души и тела.
Но если Вы хотите основательно изучить ушу, узнать все про стили ушу и упражнения ушу под руководством опытного преподавателя, Вам лучше обратиться в школу ушу. Плюсы занятий в школе с опытными преподавателями и мастерами своего дела неоспоримы. Здесь будут следить за правильностью выполнения упражнений и результативностью. Помогут добиться желаемых целей, будь то поднятие тонуса, укрепление мышц и улучшение фигуры.
А может Вам просто хочется отвлечься от суеты большого города? Тогда Вам точно стоит обратиться к этому древнему виду гимнастики, ведь китайцы уверены, что только ушу способно продлить жизнь и ясность ума до глубокой старости. А мы знаем, что Китай - страна с самой высокой продолжительностью жизни, их первый секрет - рис, второй - ушу!
Внимание! Данная статья написана эксклюзивно для сайта www.happy-kids.ru. Полная или частичная перепечатка данной статьи запрещена.
Автор статьи: Ольга Трещёва.
Поделитесь этой заметкой с друзьями:
Если у вас есть полезная информация по данной теме, вы можете поделиться ей с посетителями нашего сайта:
|
