обратная связь | карта сайта

How-to-do.ru - полезные советы
Дом и дача
Подарки
Настольные игры
Праздники
Рукоделие
Красота и здоровье
Психология
Спорт и отдых
flashing roller
power ball
автомобильный инвертор
арбалет
как дышать во время асан
как запускать бумеранг
Как играть в бильярд
Как научиться танцевать
коврик для собирания пазлов
купание с дельфинами
обучение подводному плаванию
Отзыв об игре Hinthunt
рецепты для барбекю
самокат для взрослых
упражнения цигун
Рисование и живопить
Самосовершенствование
Декорирование
Рецепты и кухня
Путешествия

Присоединяйтесь к нам в:
Присоединиться Вконтакте




Мобильная версия сайта

Главная > Спорт и отдых > Гимнастика ушу, стили ушу, упражнения ушу

Гимнастика ушу, стили ушу, упражнения ушу

Ушу - китайская система упражнений, хотя в России, простому обывателю она известна прежде всего как боевое искусство. На самом деле ушу имеет глубокую философскую базу - в мире все едино, одного без другого быть не может.

Итак, ушу - это, прежде всего гимнастика для ума, тела и духа. Гимнастика ушу популярна в Китае, где и зародилось это течение, главная особенность заключается в том, что гимнастикой ушу, могут заниматься люди всех возрастов, независимо от физических данных, пола и телосложения. При занятиях гимнастикой тренируются все группы мышц т.к. нагрузка распределяется равномерно. При постоянных занятиях укрепляются мышцы, формируется красивое, здоровое тело, поднимается тонус. (С гимнастикой ушу можно ознакомиться, просто купив обучающую видеопрограмму и самостоятельно освоить этот вид оздоровления души и тела.

Но если Вы хотите основательно изучить ушу, узнать все про стили ушу и упражнения ушу под руководством опытного преподавателя, Вам лучше обратиться в школу ушу. Плюсы занятий в школе с опытными преподавателями и мастерами своего дела неоспоримы. Здесь будут следить за правильностью выполнения упражнений и результативностью. Помогут добиться желаемых целей, будь то поднятие тонуса, укрепление мышц и улучшение фигуры.

А может Вам просто хочется отвлечься от суеты большого города? Тогда Вам точно стоит обратиться к этому древнему виду гимнастики, ведь китайцы уверены, что только ушу способно продлить жизнь и ясность ума до глубокой старости. А мы знаем, что Китай - страна с самой высокой продолжительностью жизни, их первый секрет - рис, второй - ушу!

Автор статьи: Ольга Трещёва.


 Поделитесь этой заметкой с друзьями:

Если у вас есть полезная информация по данной теме, вы можете поделиться ей с посетителями нашего сайта:

(*) Ваше дополнение к статье:


Ваше имя:


E-mail:


(*) Защита от автоматического заполения:
2 + 2 = (напишите здесь ответ; одна цифра)

Информация будет размещена на сайте после проверки редактором.
Поля, отмеченные звездочкой (*), обязательны для заполнения.

Присоединяйтесь к нам в:
Присоединиться Вконтакте

Игрушки для Вашего ребенка:


Игрушки для ванны

документальные фильмы BBC

Тактильные книги для незрячих детей

Игры и карточки пекс для аутистов

Присоединяйтесь к нам:



© 2006-2018 www.how-to-do.ru

обратная связь | карта сайта

Переключиться на полную версию сайта